Kanker payudara merupakan jenis penyakit yang dapat berkembang bila tidak segera ditangani dan terdeteksi sejak dini. Bagi pengidap kanker payudara untuk mengobatinya biasanya harus melakukan pengobatan secara intensif hingga melakukan kemoterapi agar sel-sel kanker payudara di dalam tubuh dapat dilenyapkan.
Selain melakukan pengobatan, makanan sehat dan bergizi juga perlu dikonsumsi pasien kanker payudara untuk tetap bisa memberikan nutrisi pada tubuh saat masa pengobatan. Berikut ini makanan sehat untuk pasien kanker payudara yang bisa kamu simak.
Makanan Sehat untuk Pasien Kanker Payudara
1. Susu / yogurt
Kandungan Vitamin D, Kalsium dan protein yang pada susu dan yogurt dapat membantu menguatkan tulang serta baik untuk pencernaan. Mengkonsumsi susu atau yogurt bagi pasien kanker payudara dapat membantu menjaga kepadatan tulang. Proses kemoterapi yang dilakukan dapat mengurangi kepadatan tulang, maka dari susu atau yogurt wajib hukumnya untuk dikonsumsi setiap hari.
2. Sayur-sayuran Hijau
Sayur-sayuran merupakan menu yang harus ada bagi pasien kanker payudara. Sayur-sayuran ini mengandung banyak vitamin, kalsium, zat besi dan asam folat yang sangat baik untuk tubuh serta menjadi asupan untuk sel darah merah dan tulang. Pilihan sayur-sayuran yang bisa dikonsumsi yaitu brokoli, sawi, selada, kangkung maupun sayuran lain yang memiliki warna hijau pekat.
3. Ikan
Mengkonsumsi ikan ini dianjurkan bagi pasien kanker payudara. Ikan laut utamanya sangat baik dikonsumsi seperti tongkol, tuna, salmon dan sebagainya yang terdapat kandungan protein dan asam omega 3 yang tinggi. Ikan tawar juga bisa dikonsumsi jika memang tidak terlalu menyukai ikan laut.
4. Daging ayam
Bagi pasien kanker payudara, mengkonsumsi daging ayam dapat membantu menambah nutrisi dan protein dalam tubuh terutama setelah melakukan proses kemoterapi yang membuat tubuh kekurangan protein dan nutrisi. Pilihan dada ayam atau daging ayam tanpa lemak bisa memberikan asupan terbaik untuk tubuh.
5. Jahe
Jahe memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk tubuh. Bagi pasien kanker payudara mengkonsumsi jahe ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mengatasi mual-mual. Caranya pasien kanker payudara dapat mengkonsumsinya sebagai wedang jahe ataupun jus bahkan bisa dimakan begitu saja.
6. Tomat
Tomat memang dikenal dengan manfaatnya yang banyak dan baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan Vitamin C pada tomat dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, memperkuat sistem imun dalam tubuh dan juga bisa menghilangkan rasa tidak enak di mulut selama proses kemoterapi.
Dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat tersebut secara rutin dan menjaga pola makan, kita bisa melawan dan mencegah timbulnya kanker payudara di dalam tubuh. Semoga bermanfaat.
Sumber: https://www.deherba.com/
